生来善良，坏得坦荡作文优选【1】份【篇1】
百善孝为先，万品德为首，我国从古代流传下来的一句话却体现了我国认为人的天性是善良的。因为善良，我们会有那种先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的美好品质；因为善良，我们会有采菊东篱下，悠然见南山的清远意境；因为善良，我们会有出淤泥而不染，濯清涟而不妖的'高洁意志。
但是每一枚硬币都会有正反两面，人也有好坏之分，似乎每个人都想要成为一个好人，然而我却不以为然，因为如果一个人是一个不折不扣的好人，那么他一定是一个不懂的变通的人，而这种人通常的下场都不会太好，因为太傻，不懂的变通，没有人愿意和这种人为伍。
但如果一个人是一个坏人，那么他一定阴险狡诈，这种人的下场也通常不会太好，因为太奸诈，太狡猾，所有人都害怕他会算计自己，所以所有人也都不愿意和这种人为伍。
可是太忠不行，太奸也不行，我们又是一个生来善良的人，我们究竟要如何做呢？其实，人生在世，不求功名利禄，只求一个问心无愧，是的，问心无愧，只要你在做完一件事之后问一下自己：“后悔吗？”你可以毫不犹豫的说：“不悔。”这样，就够了，不管做的是好事还是坏事，我们都不求得到什么只求在做完之后的很多年后再问自己：“当年的决定后悔吗？”如果在那个时候你仍然可以自信的说：“不悔”这就够了。
人生在世，我们决定不了太多事情，我们也没有太多的时间去为昨天感伤，为明天憧憬，我们能够把握的只有现在，不要太过沉浸于昨天的不好，也不要太过于沉迷于明天的憧憬，我们要把握现在，把握此刻，我们要让自己做的每一件事情在将来的某一天回忆起来时都可以说一句：“不后悔。”
不管我们是一个怎样的人，我们都要做到生来善良，坏得坦荡。
生来善良，坏得坦荡作文优选【1】份扩展阅读：
生来善良，坏得坦荡作文优选【1】份扩展阅读【篇1】
昨天和爸妈出门买衣服。进了一家店，店员很热情地上前询问心仪的款式，随后拿了两条裤子叫我去试。两条都是牛仔裤，相较之下，觉得第一条好看些，于是在我进试衣间的时候，爸爸问店员：“第一条裤子多少钱？”
店员很轻快地回答：“549，喜欢就拿上嘛。”
我在试衣间里听着，没想到一条普通的牛仔裤竟这么贵，也并无亮眼之处，准备出去告诉爸爸不喜欢这条裤子，然后拉着他就走。
这时我听见爸爸回答：“太贵了，给孩子没必要买这么贵的。”他语气很轻松，毫不犹豫地自然地说，不遮不掩，坦坦荡荡。
不光老百姓，甚至是明星这样的公众人物，也是坦诚的。薛之谦参加了“吐槽大会”，顾名思义，这个节目专门吐槽。全程一个多小时，薛之谦不停被吐槽唱歌跑调，服装生意做得不好，拼命想红想赚钱等等。但他还是津津有味地看别人吐槽自己，给别人鼓掌，很坦荡地面对自己的.失败和不足，甚至自嘲，乐在其中。
身边的同学，有一位跟家长相处得非常融洽。在青春期这个敏感的时段里，许多人选择封闭自我，拒绝和家长沟通，把真实的自己隐藏起来，以此来维持表面的家庭和睦。但这位同学他则是敞开心扉，真正把爸妈看作朋友，跟他们谈友情、学习，以及很多人不愿提及的“喜欢”。他用他的坦荡，换取一个真正温馨的家。
坦诚的人生活得很轻松，很简单。你只需做自己，不隐瞒不欺骗，人人都会喜欢你。没有人能天天穿名牌，没有明星不出差错，没有家庭缺少交流却依然快乐，人与人之间相处，最缺少坦荡。
我们总希望在他人心中留下更好的印象，所以人们选择伪装。你买了一千块钱的东西，即使买不起，我也要买个高仿的回来；这个题你做对了，我就不能不会，抄也要抄出全对……这种虚荣心人人都有，人们享受别人羡慕的神情。但是，难道坦荡地承认不足就不能被羡慕吗？不，我是多么羡慕且敬佩那些坦荡的人，这样的人多真实，多自在，多值羡慕。
在与他人交往时，请少一点虚荣，请你坦荡荡。
生来善良，坏得坦荡作文优选【1】份扩展阅读【篇2】
不要问别人为什么不喜欢你，多问问别人凭什么喜欢你 。 这个世界多么现实啊 !时间、精力、资源、好心情，一切都那么有限 。如果，你既不能给人带来精神愉悦，又无法提供切实的帮助，别人为什么要喜欢你? 很现实，很直接，很残酷，但是相信我，这是真理 。
两个人的时候，有彼此;一个人的时候，有自己。--这才算得上是理智的爱情。当爱人不在身边时，自己也能活的好好的，不断充实自己;下一次再次相遇时，就会发现彼此越来越好。好到在别人眼里看来，都是发着光的!这样有多好!
选男人，要选大气而坦荡的。区区小事就斤斤计较，心眼小容易嫉妒的，都会让生活越过越难受。大气的男人，相处起来才能快乐。而选女人，要选善良一点的。计较和折腾是女人的天性，但一个人如果本性里没有善，那迟早会出问题。所以过好日子的秘诀，就是男人心要宽，女人心要善。
感情世界，往往不公平。伤你最深的人，却是你爱得最多的;对你最好的，你却对他最亏欠;早离开你的人，你又一直惦记着;而总想陪你的人，却老嫌他烦;让你哭泣的感情，你舍不得;明知会幸福的爱，却又不想要。人生的不公平，只是内心的纠结。对别人体恤些，你就会过的好一点。
“希望你的爱很长，失望很短。春天很长，寒夜很短。我不认识你，但希望你的梦很美，梦里的玫瑰很香。”
有那么一瞬间突然觉得，我所有的等待在你眼里都没有意义，因为换不来你的任何珍惜。不是我不懂得坚持，是太久没听到你的回音，所以这一次我决定走了。
失去的东西尽管能回来，也已经不再是当初的模样，你当时想要一杯酒，我只有一杯水，水你倒了，酒你最后也没喝到。人总是把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见，而我希望你能明白：覆水难收，别回头，向前走。
如果打算爱一个人，你要想清楚，是否愿意为了他，放弃如上帝般自由的`心灵，从此心甘情愿有了羁绊。
喜欢你，是我最美好的时光。想念你，是青春留下的创伤。有过为一个人不顾一切的付出，才会有现在更坚定去爱的自己。站在青春的尾巴上，感谢你，也感谢当年喜欢你的我。
每个人在成长中都会受到很多伤，会哭，会悲伤，会觉得痛。许多事情，总是在经历过后才明白。痛过了，便坚强了;跨过了，便成熟了;傻过了，便懂得适时的珍惜与放弃。总是在失去了什么，才能学会珍惜什么;总是碰了壁，才能学会改变什么，放弃什么;总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。
你会发现，最后留在你身边的， 不是那在你感冒时说好好休息的人，而是记得给你买药的人;不是那陪你闲聊的人，而是那个会叮嘱你少浪费时间的人;不是那喜欢开玩笑戳你痛处的人，而是真懂你的好还乐于告诉别人的人。别对永远奢望幻想，让时间选真正爱你的人。
两个人之所以相爱，是因彼此能看到和接纳各自心里的小孩子。两人之所以会吵架，其实就是心里的小孩子开始觉得委屈、愤怒。吵架不仅仅是吵 架，更是一次对彼此底线的试探，是一次心理博弈。当然，它会让你们彼此更加了解，只要还有爱，就请疼爱那个吵架中的你的“傻孩子”。
有些人，你以为可以见面的。有些事，你以为可以一直继续的。然后，也许在你转身的那个刹那。一切都变了，再也回不去了。有些人，你就再也见不到了。你以为终有一天，会彻底将爱情忘记，将他忘记，可是，忽然有一天，你听到了一首旧歌，你的眼泪就下来了，因为这首歌，你们一起听过
生来善良，坏得坦荡作文优选【1】份扩展阅读【篇3】
言必行，行必果，这是诚信的行为；一诺千金，这是诚信的价值；人无信不立，这是诚信的结果。诚信的无尽剖析，只为求一个结果：坦荡人生，坦荡为人。
幽王烽火戏诸侯，这是背离诚信的典例。烽火台，是君王于臣子的相互承诺，是双方以诚信为根本的生死协议，周幽王弃诚信于不顾，为搏红颜一笑把诸侯玩弄于股掌。当犬戎兵临城下，自己孤立无援时，幽王该如何泣泪悔恨，骊山寒骨该如何诉说曾经的岁月？诚信，是立人的根本。坦荡人生需要诚信的基奠，坦荡为人也需要诚信的保证，周幽王背离诚信最终殒身骊山，丢失诚信让他失去了江山，也失去了成为世人敬仰的君子的最后底线。君子坦荡荡，诚信是常纲。
韩信一饭千金，这是诚信的经典，将军韩信功成名就之时，不忘答谢曾经给予他一饭之恩的老妇人，兑现自己曾经的诺言。一饭之恩，在老妇人及诗人眼中是多么的微不足道，但韩信将他看成神圣的誓言。从这件小事就可看出韩信的伟岸与不俗，日后韩信的成功也就是常事了。诚信，让韩信从小立起了大志；诚信，使韩信在曲折人生路上所向披靡；诚信，让韩信成为了受人尊敬的君子。后人听其一饭千金的佳话，不觉得有感而发：韩信，君子坦荡荡。
曾子杀猪佳话传千古，妻子无意的戏言，被曾子看作了千金的诺言，这不仅是慈父深切的言教，更是君子黄金的象征。曾子因为有了诚信，后人对他无尽的敬仰，万世流芳。曾子因为有了诚信，君子美称得以加身。诚信，使曾子的人生坦荡，他不愧君子坦荡荡。
今日坦荡的君子，也因诚信而更显得光亮。朱邦月诚信照顾已逝朋友的妻孩，收获世人的感动；李嘉诚诚信赴约，给予人希望，自己也获得成功；孙家兄弟，兄债弟还，诚信彰显天地……无数的君子，无数的火花，照亮了黑暗，带来了光明。这些君子无论在与不在，都向世人展现了他们的坦荡为人，坦荡人生，诠释了何为君子坦荡荡。
诚信是块金，重量可不轻，千万别看轻。
诚信铸君子，君子使梦真，成就一人生。
坦荡一人生，坦荡去做人，诚信一君子，坦荡一辈子。
生来善良，坏得坦荡作文优选【1】份扩展阅读【篇4】
这窗真是坏得离奇_500字
家里的窗户坏了，原因不为人知，也没有人设法去追究什么。只有爸爸嘀咕了句：“怎么坏成这样了……”他的意思是说，这窗坏得很离奇。的确，是有些离奇。这窗，说来还算是处“遗迹”，本是上户人家的房子。后来那家大约是寻了个更好的地段，便要租出这房子，爸妈便是冲这个“租”字来的。
刚搬进来时，这窗便让我感到刺眼，本应是白白的玻璃却硬被染了些许墨绿，这么一来，便似成了小轿车上昏昏暗暗的玻璃，让人感到晕乎乎的难受。我捂住胸口，竭力不去想它。新家总算折腾好了，不知是因为着二层楼的房子太大了，还是别的什么缘因，家里的`家具总显得很少——这的确不是我们的地方。尽管我们的新家显得确实很仓促，简单，但爸爸妈妈仍是将村里的奶奶接到了镇上，爸爸的意思是：“人老了，该享享清福了。”但随后的一切证明，这确实不像是家的样子——尽管一家子都齐了。在这新家里，奶奶并不快活。一楼的里间，阳光被卷帘门遮走了，便是阴阴的一片。奶奶便青着脸，倚在冰冷的沙发上，苍老无神的面孔让人害怕。渐渐的，爸爸也并不快活了，妈妈原本快活的眼睛也一天天的暗淡下去，我恨恨地想到：就是那扇墨绿的窗摧散了一家子的快活，我有一种想砸坏它的冲动。
这窗是不用我毁的了，学校放假后，我又回到了那清清冷冷的家，本想开了窗，引更多光进来，却发现这窗竟卡住了，开不得了。我放弃了无用的举动，只是呆呆地望着这面坏窗心底里一阵寒意：奶奶终是回村了，爸爸却更累了……这窗真是坏的很离奇。
生来善良，坏得坦荡作文优选【1】份扩展阅读【篇5】
昨天和爸妈出门买衣服。进了一家店，店员很热情地上前询问心仪的款式，随后拿了两条裤子叫我去试。两条都是牛仔裤，相较之下，觉得第一条好看些，于是在我进试衣间的时候，爸爸问店员：“第一条裤子多少钱？”
店员很轻快地回答：“549，喜欢就拿上嘛。”我在试衣间里听着，没想到一条普通的牛仔裤竟这么贵，也并无亮眼之处，准备出去告诉爸爸不喜欢这条裤子，然后拉着他就走。这时我听见爸爸回答：“太贵了，给孩子没必要买这么贵的。”他语气很轻松，毫不犹豫地自然地说，不遮不掩，坦坦荡荡。
不光老百姓，甚至是明星这样的公众人物，也是坦诚的。薛之谦参加了“吐槽大会”，顾名思义，这个节目专门吐槽。全程一个多小时，薛之谦不停被吐槽唱歌跑调，服装生意做得不好，拼命想红想赚钱等等。但他还是津津有味地看别人吐槽自己，给别人鼓掌，很坦荡地面对自己的失败和不足，甚至自嘲，乐在其中。身边的同学，有一位跟家长相处得非常融洽。在青春期这个敏感的时段里，许多人选择封闭自我，拒绝和家长沟通，把真实的自己隐藏起来，以此来维持表面的家庭和睦。但这位同学他则是敞开心扉，真正把爸妈看作朋友，跟他们谈友情、学习，以及很多人不愿提及的“喜欢”。他用他的坦荡，换取一个真正温馨的家。
坦诚的人生活得很轻松，很简单。你只需做自己，不隐瞒不欺骗，人人都会喜欢你。没有人能天天穿名牌，没有明星不出差错，没有家庭缺少交流却依然快乐，人与人之间相处，最缺少坦荡。
我们总希望在他人心中留下更好的印象，所以人们选择伪装。你买了一千块钱的东西，即使买不起，我也要买个高仿的回来；这个题你做对了，我就不能不会，抄也要抄出全对……这种虚荣心人人都有，人们享受别人羡慕的神情。但是，难道坦荡地承认不足就不能被羡慕吗？不，我是多么羡慕且敬佩那些坦荡的人，这样的人多真实，多自在，多值羡慕。
在与他人交往时，请少一点虚荣，请你坦荡荡。
生来善良，坏得坦荡作文优选【1】份扩展阅读【篇6】
如果说成功是人生的最高境界。那么用什么又可以来诠释“宽容”呢？或许是“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已”的豪情；或许是杜甫的“白日放歌须纵酒，青春做伴好还乡”的豁达；诚然，还是孟郊的“春风得意马蹄急，一日看尽长安花”的快乐之感吧！！
忍字头上一把刀，你容忍了别人，却用一把小刀刺进你的心里，可让别人得到了快乐。如果你宽容一个人，也就是说你得到了一个朋友，那么，你宽容了所有的人，你也就得到了一种幸福。那只幸福的蝴蝶会永驻你的肩头。
宽容不是内心的懦弱，也不是任意的放纵。他是一种崇高的精神，也是一种非凡的气度。
正以为大海接纳了鱼儿，才有游鱼戏水之景；正因为大地培养了树木，才有绿树成荫之景；正因为大树？容了小鸟，才有百鸟归巢之景。正因为这样幅幅美景，才有这样精彩与美妙。
宽容著就了“负荆请罪”的.佳话。一根荆条，两个人的和解。是蔺相如忍常人所不能忍，容常人所不能容的气概。
宽容成就了张容官的雅量，“千里捎书只为墙，让他三尺又何妨”的内涵，让“三尺巷”成为宽容的象征。
宽容是仁爱的光芒，是宽广的胸怀，是精神的成熟。
非凡的超脱，却拥有一种超然，自信。
心存宽容，容他人之失误过错；心存宽容，建自己精神家园。
宽容是一种智慧，一门艺术，宽容是一中境界。被宽容则是一种幸福。尝试宽容，便得到了一种美。
生来善良，坏得坦荡作文优选【1】份扩展阅读【篇7】
今年里，我又到过不少的地方，像浙江的普陀山，济源的王屋山，登封的嵩山，栾川的老君山，嵩县的天池山等等。到这些地方去，自然不是游山玩景的，你想咱一个乡野草民，即使有这份心情，哪有这个能力。但为了更好地实现自己的梦想，也为了不辜负父老乡亲的期望，我和家人一次次排除困难，奋力前行。
在那些日子里，每次出行都是一段不同寻常的经历，每个地方都有一个意想不到的收获。比如4月26日中岳嵩山的那次出行，笔者感受颇深：当天我要带领六名香客爬上嵩山顶，分别在“峻极峰”、“松树洼”等三个地方开展祈福活动，还要跟上当天下午5点的班，时间要求非常的紧。为此我提前规划了出行路线并存储在手机中。结果当天早上由于一时疏忽，竟将手机忘在了家中，心想这下麻烦大了。没想到接下来的一切非常的顺利：到达登封市，我们向路边等车的一家3口打听道儿时，获知人家正好也是上主峰的，并且他们是当地人，经常爬山，知道走那条路最近。于是我让他们坐上我们的车，并请人家当我们的向导，这下双方互为便利，自然非常开心。就这样，进入景区后，在热心向导的带领下，我们由玉女峰出发，经过两个小时的艰难攀爬，终于在11时顺利到达“中峻极”。
更为喜人的是，在我们登上“登封坛”开展法事祈愿风调雨顺，万民乐业的过程中，峻极峰上空即时垂现了五光十色的奇幻彩云，并伴有呼呼啦啦的吟啸声，那彩云越积越多，千变万化，一直持续了近一个小时，引得现场游人驻足观看，流连忘返。许多游人说，从来没有见过如此美丽的景象，天垂瑞祥，这是万众之福。大家对我们投以赞许的目光，向导一家人更是对我们刮目相看，忠实地陪着我们直到活动结束……
对于今年六月下旬的普陀之行，笔者同样记忆犹新：当时佛落寺的香友们在修行中遇到了瓶颈问题，寺主齐师傅邀我和他们同到南海寻求解决之道，三日内就要动身。由于事情来的突然，不免让人犯了愁：一来单位当时正在裁员，人人自危，二来手头也不是很宽裕，如果再增加这样一大笔开支，今后的日子更不好过。但当我看到齐师傅闪烁的泪光和香友们信任的眼神，我的心被感动了。因为我心里明白，许多香友的条件并不比我们好，他们图得是什么，不都是为了感恩天地，为了一方的和谐和万家的幸福么！于是，我毅然辞去工作，决定和妻子一起破釜沉舟，与其他十六名香客一道共赴南海，朝拜观音，以求解迷津，为民请福。
就在临出发的前一天，我们还没有凑齐路费。本想粜些余粮救急的，没想到玉米当时正处于暴跌之时，根本没有人收购。一些亲朋好友获得讯息，及时伸出了援助之手；一些香客得知我们要去南海，连夜送来了水果、饮料让我们带着。这些拳拳的爱心使我们格外感恩，一路做到不住旅馆，不下饭店，尽一切可能缩短行程和减少开支。就这样，不过3个日夜，我们就在洛阳和普陀之间打了一个来回，其中的经历自然和嵩山之行一样天感地应，佛佑人帮，收获了无尽欢喜……
从南海回来，自己暂时失去了工作，这对我来说，是挑战，同样也是机遇，因为自己终于可以专心致志地开创梦想的事业了。在那些日子里，根据菩萨点化和各方感应，经过众多香友的反复论证和应验，我和家人克服种种困难，成功创建了一个弘扬传统文化，交流易儒佛道的民间活动场地——五色雨城，并于今年的农历六月六日举行了隆重的开城典礼。在举行典礼的前后几天中，每天都有数百人次的香客和老乡慕名前来，大家欢聚一堂，或参禅论道，拜佛诵经，或上香祈福，吟歌起舞，取得了良好的社会效果。
当然，一路走到今天，说起来容易，而其中又掺杂着多少的辛酸。但是，自己既然有缘要为天地代言，有意来为人民服务，我就不后悔，坦坦荡荡的不后悔。
生来善良，坏得坦荡作文优选【1】份扩展阅读【篇8】
人生行路，芬芳之人方能遇到芬芳的心。
我以为，可以少一些聪明，少一些物质，少一些对于不如意的报复，少一些乐观或悲观，少一些自我主义，但必须真诚坦荡。我们在生活当中，衣食温饱不必忧心，智者和愚人各有所乐，但唯独解开虚伪的面具，多一些真诚，成了人与人甚至这个社会所珍贵的。
在人生的旅途中，我们遇见各式各样形形色色的人，可部分人是上天的安排，无从选择，部分可由我们自由把握，或择其为邻，或择其为友，这种相遇相知，来自于灵魄的沟通和相互吸引，让坦诚连结双颗真心，彼与己再也不分，即是双方长久之时。然亦有一些人在虚伪中张扬，极度虚假且怀有恶意的附和与维系，已经成为了人和人，人和物之间常见的模式，我们不曾掏出过真心，却在以满篇满文满言满字的虚张和欺骗拼凑出“真心”，使人和人之间明明暴露出了无底的黑洞和巨大的缝隙，却仍要揽几句漂亮话，挂一些笑容，道上无数遍“对不住，”把最初时刚刚遇见的真心和坦诚不知道掖在哪里，往生活圈子中一看。
嚯！都把那话都悬在空中呢，哪一个？哪一个立得住脚？哪一个站在地上嘞？
芬芳之人遇芬芳之心，芬芳之心包含芬芳人生。坦城的价值在于彼此都用善良和吸引力，将对方与自己的缘份建立在一起，当掏出自我热烈和诚挚的心意与情谊，在人生纵横交错的路口，必能遇一人，见真心，芬芳陶醉彼此。
多一点坦诚，不仅仅是去打断人与人之间越来越猜疑，越来越妒忌的思想，更是让我们认同在这个世界上真诚的存在与温暖。
多一点坦诚，不仅仅让人与人之间，缩短了心的距离，更为双方开阔出了一条坚实而宽敞的道路。
多一点坦诚，让虚伪和妒忌张扬一并消散。
孔子日：”言必诚信，行必忠正。”让我们，多一点坦诚。
后言：希望有朝一日，我们会在这个社会，所有交际关系中，彼此坦露真心，再无虚言。
生来善良，坏得坦荡作文优选【1】份扩展阅读【篇9】
在城市中生活的人们总是在周末进行超市大采购，因此，就不可避免地要贮存些食物，不过，有些东西是不能在一起存放的，否则容易互相污染，发生变质。
粮食与水果不要放在一起。粮食容易发热，水果受热后会变干瘪，而粮食吸收水分后容易发生霉变。
面包与饼干不要放在一起，否则，面包会变硬、发霉，饼干也不酥脆了。
生姜、洋葱不要和蛋放在一起，因为生姜、洋葱的气味特别强烈，而蛋壳上有许多小气孔，容易透进气味使蛋变质。
红薯与马铃薯不要放在一起。许多人认为二者模样差不多，于是常放在一起。其实，这“哥俩儿”对环境的要求差别可大呢！红薯适宜15℃以上的温度，而马铃薯存放的适宜温度为4℃。两者放在一起，不是马铃薯发芽就是红薯僵硬。
黄瓜、青椒别放冰箱储存
黄瓜、青椒和淀粉类食物，存入冰箱“坏得快”。黄瓜、青椒在冰箱中久存，会变黑、变软、变味，黄瓜还会长毛发黏，因为冰箱里保鲜室的温度一般为4℃～6℃左右，而黄瓜贮存的适宜温度为10℃～12℃，青椒为7℃～8℃。
面包等面食也不宜在冰箱内保存，否则会导致淀粉中的直链部分慢慢缔合，从而逐渐变硬，出现“变陈”现象。香蕉、柠檬、南瓜等的适宜储藏温度是13℃～15℃，低温储存容易使之变黑、腐烂。
火腿也不宜冷藏，因为冷藏的环境会使其中的脂肪析出，导致火腿肉结块或松散。巧克力冷藏后表面容易结白霜，失去原味。肉类食品、熟食品、速冻食品冷藏别超4天，否则很容易有大量细菌滋生。还要注意及时清除冰箱里存放时间太久或已变质的食品。
白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、桃、葡萄、苹果等是需要搁置一天再放入冰箱的食物。虽然这些食物适宜在0℃左右保存，但刚买回来时最好不要立即放入冰箱，因为低温会抑制果蔬的酵素活动，使残毒无法分解。所以，以上果蔬最好在室温下存放一天后再放入冰箱。
熬夜时别忘了喝碗安神粥
由于工作关系有时会遇到熬夜的时候，作为学营养的我来说比别人更多地注意熬夜时的身体调养。我这里给大家推荐一道非常适合熬夜时吃的营养美味———安神粥。所谓“安神粥”，就是在煮大米粥时放一些桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品，一起熬后食用可以起到很好的补益作用。
熬夜时千万不要吃油腻食品，更不要在熬夜后随便吃点方便面就蒙头大睡。长此以往，会使身体素质大大下降，衰老速度加快。
在食物的营养方面，“夜猫子”应该多吃富含蛋白质、维生素的食物，尤其是动物蛋白，因为动物蛋白中有人体必需的8种氨基酸。熬夜易使人的眼睛疲劳，要多吃一些动物肝脏、蛋黄、鱼子或喝些牛奶。此外，“夜猫子”对维生素B、维生素C的需求量也会增多，应注意适量补充。
生来善良，坏得坦荡作文优选【1】份扩展阅读【篇10】
宽容是风暴，卷走了人们心中的仇恨；宽容是雪花，洒落在人间，化解了人们的矛盾；宽容是阳光，照在人们的心头，暖烘烘的，给人们送来了温暖和快乐。
周恩来是人们很敬佩的一个伟人，人们为有一个这样的总理感到骄傲，感到自豪。有一天，周总理来到一家理发店理发，那个理发师见来了一位伟人，心情变得紧张起来，本来心情激动的理发师在为总理服务时，心情更加激动，一不小心，把总理的头皮剃破了。周总理并没有怪他，只是让他好好工作，不要紧张。
中国古时候的赵国，有一个叫蔺相如的人，他为国立下了许多大功，所以官位很高。然而，廉颇不服气，认为自己武功高强，为国立下赫赫战功，凭什么蔺相如只动动嘴皮子，竟然比自己的官位高。于是，廉颇就到处制造谣言，让蔺相如下不了台。但蔺相如却不这么想，遇到廉颇后，处处躲着他。他的下人实在看不过去，就问他：“您的官比他大，为什么还怕他?”蔺相如解释道：“在赵国，文有我蔺相如，武有廉颇，要是我俩闹矛盾，还怎么对外呢？”这话让廉颇知道了，他认为蔺相如心胸宽广，顾全大局，自叹不如，便去向蔺相如负荆请罪。从此，他俩成了好朋友，一起抗曹，为国立功。
正因为周总理和蔺相如有颗宽容的.心，才让理发师不紧张，让蔺相如和廉颇成了好朋友。如果他们非要较真的话，人们会很鄙视他们……
由此可见，宽容是生活中必不可少的。宽容能让我们拥有很多美好的东西，所以，做人要宽容。
生来善良，坏得坦荡作文优选【1】份扩展阅读【篇11】
坦荡
①（形）基本义：宽广平坦。一条～的大路。（作定语）
②（形）形容心地纯洁；胸襟宽畅。胸怀～。（作谓语）
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